Зөвхөн гарын хөдөлгөөнийг байрандаа давтана. Нэг шугам дээр гишгэж спорт алхаагаар алхана.Спорт алхаагаар 15-20 м зайд хурд багатай алхана.Алхмын уртыг нэмэгдүүлж, 80-100 м алхана. Алхах хурдыг аажмаар нэмэгдүүлж, 150 м-т 23 удаа, 200 м-т 2 удаа алхана. Охид, хөвгүүд тус тусдаа 4 эгнээ болон алхаж болно. Мөн 2 цуваагаар алхана.