Түлхэлт нь хүчтэй хурдан хийгдэх ёстой.Иймээс эхлээд байрандаа хоёр хөлөөр түлхэж дээш үсрэх дасгалыг давтуулнав Ийнгэснээр хоёр хөлөөр түлхэхийг мэдрэхийн зэрэгцээ хөлийн булчингуудын хүч сайжран хол харайх боломж нэмэгдэнэ. 4-5м зайнаас алхаж нэг хөлөөр түлхэн үсэрч, нөгөө хөл дээр газардах нэг хөлөөр дээш түлхэн үсэрч, нөгөө хөлөө урагш- дээш өргөөд хоёр хөл дээр буух Нэг хөлөөр түлхэн 15-20 см өндөрт татсан резин дээгүүр давж харайх [нэн] [рхрх]