Сааадыг давж алхах чадвар эзэмшүүлэхийн тулд: - Сагсан бөмбөгийн торгуулийн шидэлтийн тойргийн тойрч алхах - Цувруулан зурсан хэд хэдэн тойргийг тойрон алхах - Хэд хэдэн цуваа болж гимнастикийн сандал дээгүүр давж алхах -Хуйлж тавьсан матрас дээгүүр давж алхах - Цувруулан байрлуулсан дарцгуудыг тойрч алхан тоглох гэх мэт дасгалыг зохиож ашиглах нь зүйтэй. [саадтай алхалт]