<p></p><p><!--[if !supportLists]--><span lang="MN">1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><!--[endif]--><span lang="MN">Дараах шаардлагууд зөвхөн&nbsp; хөвгүүдийн шаардлага мөн үү. &nbsp;1 оноо </span></p><p><span lang="MN">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span lang="MN">Усанд тогтмол орох</span></p><p><span lang="MN">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span lang="MN">Шүдээ өдөрт 2-3 удаа угаах</span></p><p><span lang="MN">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span lang="MN">Гараа тогтмол савандаж угааж хумсаа арчлах</span></p><p><span lang="MN">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span lang="MN">Цэвэрхэн хувцаслах</span></p><p><span lang="MN" style="font-size: 0.95rem;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span lang="MN" style="font-size: 0.95rem;">Сахлаа хусаж үсээ засуулах</span></p><p><span lang="MN"></span></p><p><span lang="MN">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span lang="MN">Цэвэр оймс өмсөж хөлөө арчлах</span></p><br><p></p>