<p>Арга зүй:</p><p>Нэг шугам дээр гишгэж алхах нь биеийн тэнцвэрийг хадгалах болон
тэнцвэрээ зөв хадгалах улмаар спорт алхааны техник эзэмших суурь болно<span lang="EN-US">. </span>Зураасыг голлон гишгэж
алхахыг сануулах<span lang="EN-US">. </span>Өөрийн хэмжээнд дунд хурдаар алхах<span lang="EN-US">,</span> улмаар хурдаа
нэмэгдүүлэх.<br></p><p><img src="@@PLUGINFILE@@/%D1%87%D0%B1%D0%B0%D3%A9%D0%B0.JPG" alt="сөхрхр" width="250" height="217" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom">&nbsp;<img src="@@PLUGINFILE@@/%D0%BE%D0%BB%D1%88.JPG" alt="йыжэ" width="250" height="218" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom"><br></p>