<p><p>Зөв гүйж сурахдаа нарийн зурвас дээгүүр гарын янз бүрийн хөдөлгөөнтэй алхах, гүйх дасгалыг ашиглах.</p><p><span>Нарийн зарвас дээгүүр алхах: - 5, 10, 15 см өргөнтэй хэд хэдэн зурвас байгуулна. Талбайн нэг талаас 15 см өргөн зурвасаар алхаад, буцаж 10 см өргөн зурвасаар алхана. Дараа нь 5 см өргөн зурвасаар хурдтай алхана. - Сурагчид 2-3 цуваа болж 10 см өргөн зурвасаар уралдаж алхана.</span></p><img src="@@PLUGINFILE@@/%D1%8B%D1%8B%D1%83.JPG" alt="бб" width="300" height="260" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom">&nbsp;<img src="@@PLUGINFILE@@/%D1%8B%D0%B9%D1%84.jpg" alt="ыцыц" width="300" height="300" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom"><br></p>