<p>Арга зүй:</p><p>Уртад харайхад урьдчилсан гүйлт чухал үүрэгтэй болно. Урьдчилсан гүйлтэд жигд хурдаар гүйж, сүүлийн 3-4 алхамд хурд улам нэмэгдэх бөгөөд өмнөх алхамаас бага зэрэг богино хэмжээтэй байна. Урьдчилсан гүйлтийн үед гүйлтийн алхамын хэмжээ ижил байх ерөнхий шаардлага тавина.</p><p><img src="@@PLUGINFILE@@/%D0%BC%D1%85%D3%A9.jpg" alt="мыуж" width="300" height="140" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom">&nbsp;<img src="@@PLUGINFILE@@/%D0%B8%D1%85%D0%B0%D3%A9%D0%B1.jpg" alt="май" width="300" height="225" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom"><br></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=5v9p5jBN_Hg">https://www.youtube.com/watch?v=5v9p5jBN_Hg</a><br></p>