<p><p>Байрнаас бөөрөнцгийг түлхэх дасгал:<span style="font-size: 14.44px;">Бөөрөнцгийг баруун, зүүн гараар ээлжлэн газар руу түлхэх&nbsp;</span><span style="font-size: 14.44px;">Түлхэлтийн хөл рүү цээжээр хажуу тийш хазайсан байдлаас бөөрөнцгийг дээш
түлхэх. Баруун хөлийн гуяар гадагш эргүүлэхийн хамт баруун өвдгөөр эрчимтэй
нугалах агшинд бөөрөнцгийг хүчтэй түлхэнэ.</span><span style="font-size: 14.44px;">Түлхэх зүг рүү харж, бөөрөнцгийг цээжний өмнө барьж тохойг гадагш өргөн,
хагас суусан байдлаас хөлөө тэнийлгэн бөөрөнцгийг урагш-дээш түлхэх -</span><span lang="EN-US" style="font-size: 14.44px;">6-8</span><span style="font-size: 14.44px;"> удаа&nbsp;</span><span style="font-size: 14.44px;">Түлхэх зүг рүү хажуугаар харж зогссон байдлаас бөөрөнцгийг түлхэх -6-8
удаа&nbsp;</span><span style="font-size: 14.44px;">Дээрх байдлаас хавсралттай алхмаас бөөрөнцгйиг түлхэх&nbsp; -6-8 удаа</span></p>

<p>-<span lang="EN-US">2</span>м диаметртэй
тойрог дотроос бөөрөнцгийг байрнаасаа түлхэх -<span lang="EN-US">8</span>-<span lang="EN-US">10</span> удаа</p>

<p>-Байрнаас бөөрөнцөг түлхэлтийн тэмцээн зохионо </p>

<p>-Тэмцээнд оролцож буй сурагчдийн амжилтыг бусад сурагч ээлжлэн хэмжинэ.</p>

<p>Бөөрөнцөг түлхэлтийг хичээлийн үед аюулгүй байдлыг сайтар анхаарч, маш
сахилга баттай байна. Бөөрөнцгйин тооноос хамаарч сурагчдыг хэд хэдэн хэсэгт
хувааж, хооронд нь хол зайтай байрлуулвал зохино. Гэхдээ бүх хэсэг бөөрөнцгйиг
нэг зүг рүү түлхэхээр зохион байгуулна. Багшийн шүглийн дохиогоор бөөрөнцгөө
түлхэх ба дараагийн дохиогоор бөөрөнцгийг талбайгаас авчирч түлхэхэд бэлтгэнэ.</p>

<p>Байрнаас бөөрөнцөг түлхэлтийн тэмцээн зохиохдоо сурагчид өөрсдөө шүүгчээр
ажиллаж, ээлжлэн амжилтыг хэмжихдээ: “А” түлхэж, “С” бэлтгээрэй, “Ш” талбайд
очно шүү гэх маягаар хуваарилна. “А” бөөрөнцгйиг түлхсэний&nbsp; дараа амжилтыг хэмжээд, “С” түлхэж, “Ш”
бэлтгээрэй, “Х” талбайд гараарай гэх байдлаар үргэлжилнэ.</p>

Тэмцээнд
бөөрөнцгийг&nbsp; <span lang="EN-US">2</span>м <span lang="EN-US">13</span>.<span lang="EN-US">5</span>см диаметртэй тойргоос
түлхдэг учраас <span lang="EN-US">1</span>м <span lang="EN-US">7</span>см урт уяаны үзүүрийг тойргийн голд байрлуулан,
нөгөө үзүүрээр газарт дарж тойруулан зурснаар талбайг байгуулж болно. Хэд хэдэн
талбай байгуулаарай&nbsp;<span style="font-size: 14.44px;">Эрэгтэй: 7.260кг&nbsp;</span><span style="font-size: 14.44px;">Эмэгтэй: 4кг</span></p><p><img src="@@PLUGINFILE@@/download.jpg" alt="" width="291" height="173" role="presentation" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom">&nbsp;&nbsp;<img src="@@PLUGINFILE@@/images%20%281%29.jpg" alt="" width="259" height="194" role="presentation" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom"><br></p><p>бөөрөнцөг гараас гарахын өмнөх байдал&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>