<p></p><p>Хичээлийн эхний хэсэгт бие халаахдаа алхаа ба гүйлтийг
хослуулан 200-300 м гүйнэ. Дараа нь&nbsp;тойргоор
зогсож амьсгалын ба сунгалтын дасгал, төрөл бүрийн савалт гүйцэтгэнэ.&nbsp; Хичээлийн үндсэн хэсэгт доорх дасгалаас
сонгож ашиглана. Үүнд: - Биеийн тамирын талбайн шулуун замд зөөлөн буюу дунд
зэргийн хурдтай гүйгээд, тойрог замд нь алхах байдлаар 2-3 тойрно. - 50 м зайд
нэлээд өндөр хурдтай гүйгээд, 50 м зөөлөн гүйж, 400-500 м зайг туулна.</p><p><img src="@@PLUGINFILE@@/%D0%BD%D1%80%D0%B3.jpg" alt="ош" width="259" height="194" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom">&nbsp;<img src="@@PLUGINFILE@@/%D1%85%D0%B3%D0%BD%D0%BE.jpg" alt="хг т" width="284" height="177" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom"><br></p><br><p></p>