<p><p><span lang="MN">Өндөрт
алхаж харайх техникийг харуулсан зурагт үзүүлэн.&nbsp;<p><span lang="MN">Үсрэх,
баруун ба зүүн хөл дээр завсарлагагүй байрандаа дэгдэж үсрэх гэх мэт.Үсрэх
дасгалын хооронд сунгалтын дасгал хийнэ.&nbsp;</span><span style="font-size: 0.95rem;">Эндээс илүү өндөрт харайхын тулд урьдчилан гүйх,
нэг хөлөөр түлхэн нөгөө хөлөө савах, зөв буух шаардлагатай байгааг
ярилцана.&nbsp; - Өндөрт алхаж харайх
техникийг үзүүлж ярилцах&nbsp; - Дөхүүлэх ба
дуураймал дасгалыг давтах&nbsp; - Нам өндөрт
татсан резин дээгүүр алхаж харайх - Охид 60 см, хөвгүүд 70 см өндөрт тавьсан
хөндлөвч дээгүүр гүйлтээс алхаж харайх&nbsp; -
Өндрийн хэмжээг 5 см-ээр нэмэгдүүлж харайх - Үсрэлтийн дасгалаар хөлийн хүчийг
сайжруулах&nbsp;</span></p></span></p></p>