<p><img src="@@PLUGINFILE@@/er%20ahui.jpg" alt="er ahui" width="253" height="200" class="img-responsive atto_image_button_text-bottom">Биеийн тамирын хичээл орохоос өмнө болон хичээлийн дараа тогтмол усанд орох, чийгтэй алчуураар биеэ арчих, усаар шавших нь биеээс эвгүй үнэр гаргах, хэт хөлрөх, халдар авах, бусдад таагүй сэтгэгдэл төрүүлэх зэргээс сэргийлнэ. Хувийн эрүүл ахуйн байдал нь таны нэр хүндэд хамгийн ихээр нөлөөлдөг. Тиймээс хөвөн даавуун материалтай дотуур хувцас сонгон өдөр бүр сольж хэвших нь чухал. Спорт хувцасаа агаар, дулааны солилцоог хэвийн хангадаг, хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй, хэт бариу эсвэл хэт том&nbsp; урт биш, угааж цэвэрлэхэд тохиромжтой байхаар сонгоно. Спорт хувцас болон гутлаа хүнтэй сольж хэрэглэсэнээс хамуу, мөөгөнцөр зэрэг халдварт өвчин тусхаас гадна суга, хөлний эвгүй үнэртэй хөлс ялгардаг болж болно.</p>